“โรคเมื่อย” คืออะไร❓ทำไมถึงเกิดกับคนทำงาน ❓ประเด็นคือ เมื่อยไม่ใช่โรคร้าย แต่เป็นสัญญาณเตือนของร่างกายเราเกิดจากพฤติกรรม ซ้ำๆทุกวัน90% ของคนทำงานมักเป็นโรคเมื่อย‼️คุณเคยเป็นไหม…ตื่นมาก็ยังเมื่อย ทั้งที่นอนครบนั่งทำงานทั้งวัน ลุกขึ้นมาเหมือนร่างพังถ้าใช่ คุณไม่ใช่คนเดียว เพราะกว่า 90% ของคนทำงานกำลังเผชิญ “โรคเมื่อย” แบบไม่รู้ตัว นั่งนาน ยืนนาน/เดินเยอะ ใช้คอม /มือถือ ยกของหนัก ขับรถ พักผ่อนไม่พอ การเกรงกล้ามเนื้ิอเป็นเวลานาน ร่างกายคนเราไม่ได้ถูกออกแบบมาให้นั่งนิ่งวันละ 8–10 ชั่วโมง . จุดที่คนทำงาน “เมื่อย” มากที่สุด คอ บ่า ไหล่ หลัง เอว เข่า ขา น่อง ข้อมือ ข้อนิ้ว เมื่อยจนคิดว่าอายุมากขึ้น ทั้งที่จริงแค่ทำงานหนักเกินไป ทำไมปล่อยไว้นานถึงอันตราย • จากเมื่อย → ปวดเรื้อรัง • จากปวด → ใช้ชีวิตไม่มีความสุข • ส่งผลต่ออารมณ์ งาน และคุณภาพชีวิต…
